Wir laden Euch ein, in wohltuender Atmosphäre vom Alltagsstress abzuschalten und Euch in einer Gruppe Gutes zu tun:

11 Uhr Mit Yoga- und Muskelentspannung dem Körper Ruhe schenken

12 Uhr Mit einer stärkenden Meditation und Atemtechnik Stress loslassen und den Geist beruhigen

13 Uhr Mit inneren Bildern und Visualisierungs-techniken, Rückzugsorte und innere Ruheoasen schaffen und Gefühle ins Gleichgewicht bringen

Es gibt ausreichend Zeit für Austausch sowie kurze Pausen nach jeder Einheit. Getränke, Matten und Kissen stellen wir bereit. Bitte in bequemen, gemütlichen Sachen kommen.

Kinderbetreuung (ab 4 J.) möglich. Bitte vorab anmelden

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Diese Maßnahme ist Teil des Programms „Gesund in Berlin – Stadtteile im Blick“, gefördert durch die BZgA im Auftrag und mit Mitteln der gesetzlichen Krankenkassen nach § 20a SGB V sowie die Senatsverwaltung für Wissenschaft, Gesundheit, Pflege und Gleichstellung und die Senatsverwaltung für Stadtentwicklung, Bauen und Wohnen.