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Pilates für Senioren/-innen

Pilates kräftigt die Beckenboden-, Band- und Rückenmuskulatur durch Dehn- und Kräftigungsübungen, verbunden mit Koordinations- und Atemtechnik.

Leitung:
Ilona Thiem, ausgebildete Übungsleiterin für Seniorengymnastik  
Wann:
Mittwoch, 11.30 –12.30 Uhr im Familienraum
Kostenbeteiligung:
3/2,50 €