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Hatha Yoga und Achtsamkeit

Offene Stunde für Anfänger
Hier werden die Grundlagen des Yogas vermittelt, orientiert an den Bedürfnissen der Teilnehmer. Die Stunde ist für Yogaeinsteiger bzw. Wiedereinsteiger geeignet. Der fordernde Flow macht Spaß und fegt den Stress weg. Die Atemübungen zeigen Dir den Weg zurück in die Ruhe, die Hatha Übungen stärken Dein Potential und Deinen Rücken. Die Stunde endet mit einer Tiefenentspannung. Einstieg ist jederzeit möglich.

Leitung:
Gabriele Olschewski, Yogalehrerin, Achtsamkeitslehrerin

Kostenbeteiligung:
36 €/Monat, 50€/45€ für 5 Treffen, Schnupperabo 25€/Monat, 11 €/Stunde.

Wann:
Donnerstag, 20.15 – 21.45 Uhr im Familienraum

Informationen zum Kurs: Tel. 0179/252 19 86, www.lachenundyoga.de